[...] zero pompy zwiekszyłem nawet dawke z 4capsów przed treningiem do 8 i nic, raz mi sie zdarzyło pojsc na kacu na siłownie i explozja:) w życiu takiej pompy nie miałem nawet po kreatynie, siła tez na plus do porówniania wtedy nie podciągałem sie na drązku nawet pełnego razu tak do 3/4 a nagle 3 pełne razy. Pewnie nie istnieje na to żadne logiczne [...]
AAKG zostawił bym na przerwe po kreatynie, a tak to jabłczan np.cm3 + jakis NO booster bardziej złożony (stack) np. Xpand Energized, No Xplode, Nitrobolon E....
Beta Alanine jak stosować? Codziennie? A może lepiej Beta Alanine z AAKG i White Floodem zarzucić po kreatynie? BCAA nigdy nie odczuwałem dlatego nie stosuje.
[...] bo sie troche zagubilem. Pytanie czy mono podziala jak bralem stacki? tak jak pisalem fundusze mam ograniczone, okolo 200 zl wiec opcja z przedtreningowka i stackiem i bulkiem odpada raczej. moze by to jakos podzielic? np teraz bulk + stack a na drugi cykl bulk + przedtreningowk*a z aakg (bo slyszalem ze podtrzymuje to co po kreatynie zostalo)
nie ukrywam ze jestem napalony 50% sukcesu cykl moze byc. ale aakg bym zostawil na okres po kreatynie. dorzuc witaminy, omege 3, magnez+cynk lub mzb i gitara
[...] w samych stackach jest mało składników No i daltego lepiej jest zawsze dodać do tego osbno aakg albo jabłczan cytruliny itp. przed treningiem Efekt Wytrzymałości i lepeszej wydolności też bedzie jak to po kreatynie ale z każdym X kolejnym cyklem siła juz nie bedzie szła do góry niestety bardziej uzaleznione to bedzie od Diety , Treningu itp.
[...] wody ? Ewentualnie polecił byś mi jakieś np cynk ,zielona herbata lub jakieś suple :) albo inne preparaty które skutecznie chronią skórę i odkwaszą organizm :D bo stosuje już jakieś maści przeciwko trądzikowi i w miarę zniknął i nie chcę aby wrócił :D aha i jeszcze gdyby to miało pomóc to po kreatynie nie miałem żadnej wysypki ani nic
mozliwe ze jest wrazliwy na aakg i nawet taka niewielka dawka na niego zadzialała (jesli bral w ciagu 2h przed treningiem) niektórzy też "puchną" ponoć po kreatynie...
pikappower ?? Do autora: Tauryna po co? AAKG da Ci pompę. Nie kombinuj tylko zrób normalny cykl na kreatynie, a przy odpowiedniej diecie i treningu dostaniesz tą siłę i troszkę masy
[...] cwiczen, a samopoczucie jest naprawde swietne. W trakcie tego cyklu dochodze tez do wniosku, ze CEE stanie sie chyba moja ulubiona forma kretki obok orotanu. Ostatnio na kreatynie czulem taki skok sily i wytrzymalosci, kiedy bralem Clouta z orotanem, a teraz CEE z Vitala daje mi wlasnie takie samo odczucie, przez co poki co nie ma dla mnie [...]
Przepraszam faktycznie jest tu odpowiedź jakoś chyba czytałem nieuważnie i myślałem że to o kreatynie tylko pisze. I po przeczytaniu tego mam zamiar stosować przez cały rok naprzemiennie 10-12 tygodni kreatyna potem tydzień przerwy od treningów i suplementacji a następnie 10-12 tygodni BA+ AAKG(przed treningiem). I tak przez cały rok. Czy to [...]
[...] jest "silniejsza" od innej - a różnice cenowe są duże (silniejsze są co najwyżej poszczególne napoje alkoholowe - bo jedne zawierają 5% a drugie 40% alkoholu w opakowaniu; o kreatynie nie da się tego powiedzieć!) Nie myśl, że nowe wynalazki okażą się lepsze. Jeśli chodzi o stacki/pompery - to dodatki w nich zawarte poprawią jedynie komfort [...]
[...] sam. Jeśli źle tolerujesz substancje pompujące (np. AAKG, jabłczan cytruliny i inne) unikaj stacków. Zbyt duża "pompa" może przeszkadzać w treningu. Cykle na kreatynie trwają 6-8 tygodni, potem 6-8 tygodni przerwy. 2. Białko/gainer - wg braków w diecie, okołotreningowo 3. BCAA - okołotreningowo, także w trakcie długich treningów [...]
[...] KREATYNY (Dicreatine malate) Forma kreatyny o najwyższej rozpuszczalności oraz biodostępności dla ludzkiego organizmu. Brak efektu wzdęcia, występującego po normalnej kreatynie. KREATYNOWY CHELAT MAGNEZU (magnesium creatine chelate) Własciwosci podobne do DJK NIKOTYNOAMIDO-ADENIOWY DWUNUKLEOTYD (NAD) Jest niezbędnym enzymem NO, który [...]
Witam Właśnie zakończyłem cykl na monohydracie kreatyny, dziś zakupiłem AAKG Treca, mam zamiar brać do w przerwie miedzy cyklami na kreatynie. Czytałem, że dawkowanie AAKG jest dla każdego indywidualne, ale od jakiej ilości zacząć?; czy brać w DNT ?; brać przed i po treningu ? Druga sprawa to MZB Olimpa, albo jak kto woli ZMA, będe brał to przed [...]